Очистительное дыхание 

2271491065

Очистительное дыхание 

Для этого нужно встать ровно и выпрямить спину. Далее нужно сделать вдох и задержать дыхание на несколько секунд.

После следует сложить губы трубочкой и вытянуть их вперед.

С силой выдохнуть через сложенные губы немного воздуха , на секунду задержать выдох и снова выдохнуть.

Так следует выдохнуть весь воздух. Это упражнение применяют для усиления исцелительного воздействия других методов 

Энергетическое дыхание 

Сядьте так, чтобы спина была прямой. Сконцентрируйтесь на энергетической точке ниже пупка и представьте выходящий оттуда луч света.

Сделав вдох, представьте что этот луч разворачивается внутри живота и энергия, направляясь к пояснице, растекается вдоль нее и опускается к копчику скользя вдоль позвоночника.

Это нужно постараться сделать с вдохом. Потом следует на несколько секунд задержать дыхание.

Теперь следует медленно выдохнуть и представить что луч совершает обратный путь , выходя через живот наружу.

При таком дыхании, организм человека заполняется недостающей ему энергией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *