Стоит ли обращаться к семейному психологу

Стоит ли обращаться к семейному психологу

Можно просто выговорится

Многие из нас, хоть раз да задумывались, о том, чтобы посетить психолога или психотерапевта. Подруги и родственники, которым можно излить душу, да еще и за бокальчиком, это конечно хорошо, но малоэффективно. Вроде выговорилась и должно стать легче, но легче не становиться, а если ваш слушатель еще и нагнетать начнет, говорить вам то, чего бы вы точно слышать не хотели, становится совсем тоскливо.

Читать далее…

Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже

nxe8VHxIOQvhzemXcq6CoejcV3IkjAdo9E8veC7g-preview_3_2

Хотите приготовить домашние маски для лица подтягивающие, чтобы вернуть коже молодость? Тогда можете просмотреть несколько рецептов самых быстродействующих и эффективных масок. Время действия — около 20 минут, смывать — тёплой водой.

Читать далее…

Низкокалорийный перекус: десять рецептов

Картинки по запросу творог с медом

  • Первый рецепт — это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий.

Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т.д.

Читать далее…

5 напитков, которые эффективно снижают аппетит

1. Отвар из сухофруктов

Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить.

Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.

Читать далее…

Цукаты из яблок (3 рецепта) — вкусно и полезно!

Сладкие, вкусные и долго хранящиеся — полезная замена конфет!

Цукаты из яблок можно использовать вместо конфет. К тому же они намного полезнее. Также цукаты можно делать разных форм.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• Сахар – 1,2 кг
• Яблоки – 1 кг

Читать далее…

Список лекарств, которые стоит взять на отдых. Сохрани, чтобы не забыть!

Уезжая на отдых, нужно помнить, что иногда случаются непредвиденные ситуации. Некоторые из них могут потребовать медицинской помощи. В большинстве случаев человек может помочь себе сам, иногда следует срочно вызывать врача.

Но даже ожидая его, необходимо выполнить приемы первой помощи.

Читать далее…

Чем опасна густая кровь! И как этого избежать!

Maker of cholesterol drug escapes shareholder lawsuit over stock ...

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. 

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. 

Профилактика образования тромбов 

Читать далее…

Диетические завтраки

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.

2. Овсянка с ягодами.

Читать далее…

7 продуктов для костей. Забудь про травмы и переломы!

Картинки по запросу называется болезнь когда кости хрупкие

Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно.

Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и минеральные вещества, белки, жирные кислоты. Только в связке они дают ошеломительный результат!

Читать далее…

О пользе некоторых сушеных продуктов. На заметку!

1. Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин.

Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

Читать далее…

12 СПОСОБОВ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Картинки по запросу 12 СПОСОБОВ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

1. Прекратите сравнивать себя с другими. 

Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в психологии человека — никто ведь не сравнивает себя с тем, кто хуже его. Будьте самим собой. 

Читать далее…

1 2 3 4 367