Когда пьешь газировку, то у тебя… 

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ).

В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.

Через 20 минут:

  • содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.

Через 40 минут:

  • поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь.
  • Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость.

Через 45 минут:

  • усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин.

Через час:

  • Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм.
  • Увеличивается выделения кальция с мочей.

Более чем через час

  • Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет.
  • Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода.
  • Вы становитесь раздражительным или вялым.

Столько вреда в одной баночке…

Только представьте, что будет, если пить колу каждый день.

Лучше употребляйте воду, натуральные, свежевыжатые соки и чай без сахара.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *