Рациональное сбалансированное питание: основные правила

Как правильно выбирать пароварку

 Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею — к утру вода будет тёплой.

Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши.

Читать далее…

10 лечебных соков на все случаи жизни: от похмелья, целлюлита, запоров и не только

Картинки по запросу детокс коктейли

Часто мы оказываемся в ситуации, когда нашему организму нужна безотлагательная помощь. И тогда большинство из нас спешит в ближайшую аптеку. А ведь есть и другое решение — лечение соками! В этой статье — 10 рецептов напитков, которые помогут вам не хуже лекарств.

1. Сок от похмелья

Читать далее…

Стрелки чеснока настоящая находка: витаминный продукт, помогающий оздоровиться и постройнеть

strilky-chasnykupirya-chasnyku_2

Для оздоровления и стройности добавляйте в блюдо стрелки чеснока.

В июне дачники начинают избавляться от чесночных стрелок, это делается для того чтобы чесночным луковицам досталось больше полезных веществ.

Но не стоит спешить их выбрасывать, ведь стрелки содержат в себе очень много полезных веществ. Стрелки чеснока являются просто витаминной бомбой.

Читать далее…

5 способов сохранить молодость кожи

5 способов сохранить молодость кожи

Для тех, у кого есть деньги, наиболее эффективным решением для сохранения молодости кожи является фракционная лазерная процедура. Кроме нее имеются и другие варианты.

Читать далее…

Летние освежающие напитки — рецепты

2

В летние деньки все мы испытываем сильную жажду – жара заставляет наш организм выделять пот, из-за чего мы и страдаем от недостатка влаги. Обычно мы справляемся с этой проблемой покупкой бутылочки холодной газированной водички.

Летом улицы города заполнены торговцами спасительной, по их словам, жидкости. Но! На самом деле газировка с высоким содержанием сахара вызывает еще большую жажду, из-за чего в течение дня нам приходится покупать несколько полулитровых бутылочек, а вечером, отправляясь домой после длительного рабочего дня, приобретать огромную двухлитровую бутылку воды для всей семьи.

Читать далее…

Всего три чайные ложки помогут избавиться от лишнего жира и уменьшить уровень холестерина

f9721d44fdc76e54690432a93d901927

Если вы действительно заботитесь о своем состоянии здоровья, это средство — именно то, что вы всегда должны иметь в пределах досягаемости. Оно одно из лучших натуральных средств, которые могут творить чудеса с вашим организмом.

Чеснок улучшает функции внутренних органов, очищает кровь и укрепляет иммунную систему очищая кровеносные сосуды и сердце.

Кроме того, это естественное средство для ускорения обмена веществ которое способствует процессу потери веса. Он очистит ваше тело и удалит любые вредные отложения.

Читать далее…

Нашла комплекс упражнений, после которого результаты действительно впечатляют

Bez-imeni-1-vosstanovleno-84-1140x630

Раскопав свои архивы я нашла потрясающий комплекс упражнений. Результат виден уже через неделю!

Особенности его в том, что  для занятий не требуется ни  специального зала, ни дополнительного времени. Только ваша воля и желание.

Упражнения  можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе и даже на рабочем месте.

Читать далее…

Загар после лазерной эпиляции

В летнее время интерес к лазерной эпиляции возрастает. Это связано с тем, что в сезон купальников каждая женщина хочет выглядеть неотразимо. Но не все знают, что после процедуры удаления нежелательных волосков нельзя загорать. В связи с этим, возникает много вопросов: как проводиться лазерная эпиляция глубоко бикини, и сколько нельзя находиться на солнце после процедуры?

Читать далее…

Жир просто тает: пейте овсяную воду и забудьте о лишних кг

e4fbdef0993d8dade706eaa4829a085b

УПОТРЕБЛЯЙТЕ ОВСЯНУЮ ВОДУ И ВАМ НЕ ПРИДЕТСЯ ПОКУПАТЬ НОВУЮ ОДЕЖДУ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ НАЧНЕТЕ ТЕРЯТЬ ЖИР ПРОСТО НА ГЛАЗАХ!

Потеря веса может быть головной болью, если незнать, как добиться этого эффективно и без необходимости прилагать много усилий, а также без надобности умирать с голоду.

Но потеря сева возможна, если вы просто потребляете правильные продукты питания, которые являются полезными и в них низкое содержание жиров и сахара.

Читать далее…

Необычное применение яблока в быту, поможет решить массу проблем!

Картинки по запросу натюрморт с фруктами простой

Яблоки точно помогут успешно разрешить эти 11 бытовых ситуаций. Возьмите на заметку.

Необычного применение обычного яблока в быту

Англичане любят приговаривать: «apple a day keeps the doctor away». Что ж, «яблоко в день» действительно поддерживает организм и помогает сохранить здоровье. А ещё с его помощью можно справиться с весьма неожиданными задачами. И не всегда кулинарными. Убедитесь сами, попробовав использовать яблоко, чтобы…

Читать далее…

Польза вокала в повседневной жизни

Польза вокала в повседневной жизни

Для взаимодействия с людьми в повседневной жизни мы используем такой инструмент как голос. Многие из нас даже и не задумываются насколько это мощный инструмент и как его можно использовать.

С помощью голоса можно повлиять на многие вещи, такие как: исход переговоров, кто выиграет спор и многое другое. Благодаря своему голосу, многие завоевывали толпы фанатов и даже совершали перевороты и революции. Не кажется ли вам, что мы слишком недооцениваем роль голоса в нашей жизни.

Читать далее…

1 2 3 4 5 143