Польза массажа

В современном мире человек испытывает постоянное давление социального окружения и постоянные стрессовые ситуации. Это крайне негативно сказывается на состоянии здоровья и на общем самочувствии. Для того, чтобы поднять общий тонус организма и немного расслабиться, самым эффективным будет сеанс массажа. Ведь массаж это поистине чудесное средство он не только приносит наслаждение и приятные ощущения, но еще крайне полезное средство для здоровья.

 

Если вы не знаете хорошего мастера или не знаете, в какой пойти салон, очень хорошие услуги массажа в можете получить в студии Валерия Туракулова http://massage-kiev.net.ua/ Профессиональные мастера и индивидуальный подход к каждому клиенту ни кого не оставят равнодушными. А огромный выбор различных процедур поможет каждому выбрать именно тот вид массажа, который ему подойдет больше всего, в каждой конкретной ситуации.

 

Если вы никогда не ходили на сеансы массажи, то вам будет полезно узнать, какие приемы используются при массажных процедурах.

 

Легкие поглаживания

 

Выполняются расслабленными кистями рук с сомкнутыми и выпрямленными пальцами. Производятся легкие разнонаправленные движение: вперед назад, по кругу, по спирали и волнами. Используется в основном при массаже спины и живота, шеи и лица, а так же рук и ног.

 

Интенсивные растирания

 

Этот прием очень похож на поглаживание, но выполняется гораздо более интенсивно и энергично. В отличии от поглаживаний, при растирании нужно прикладывать небольшие усилия и не просто скользить по коже, а немного надавливать, растягивая и сдвигая ее. Направления движения такие же как и при поглаживаниях, но делать растирания можно не только прямой ладонью, но и согнутыми пальцами их тыльной стороной.

 

Разминание кожи

 

Для этого приема необходимо «ухватиться» за небольшой участок кожи всеми пальцами обеих рук. Это похоже на как будто вы хотите ущипнуть человека, но ухватившись, не задавливаете, а постепенно перебираете кожу между пальцев понемногу сдвигаясь, делая как бы «волну» их кожи.

 

Массирующие движения

 

Это основной прием в массаже, с ощутимым усилием надавливаете на нужный участок и разминаете его двигая руками. Направления так же могут быть разными: круговыми, поступательными, вращательными. Пациент при этом приеме, может попытаться оказать небольшое сопротивление, необходимо немного ослабить давление и подстроится, так, чтобы обоим было комфортно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *