Свекла на страже вашего здоровья: рецепт салата для улучшения зрения и восстановления печени

p_O

Свекла является компонентом множества салатов и горячих блюд. Борщ, селедка под шубой – вам эти блюда знакомы, не так ли? И их польза, конечно же, тоже.

Секрет в одном простом ингредиенте – свекле. Регулярное ее потребление поможет решить множество различных проблем со здоровьем.

Например:

  • Улучшить зрение;
  • Предотвратить запоры;
  • Очистить печень;
  • Улучшить процессы кровообращения;
  • Простимулировать сердце и сосуды;
  • Успокоить нервы и избавить от тревожности;
  • Снять воспаление.

Полезный рецепт свекольного салата на каждый день:

  1. 3 средних свеклы отварите в соленой воде. Затем порежьте их и сложите в салатницу.
  2. Берем сырую луковицу. Ее потребуется порубить и смешать со свеклой.
  3. Получившийся состав нужно залить оливковым маслом и добавить каплю уксуса.

Оставьте полезный салат на час, чтобы он пропитался, и можете кушать!

Следить за здоровьем и поддерживать работоспособность внутренних органов – важно! В этом вам поможет знакомый, простой и доступный плод – свекла.

Включите ее в ваше ежедневное меню и забудете о большинстве болезней и недугов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *